Skalpel na brzuch

W niedzielnym poranek w radiu o nieludzkiej godzinie odbyła się powtórka programu o chudnięciu, ćwiczeniach i zdrowym odżywianiu.

Więc poddałam się presji i postanowiłam co drugi dzień robić ćwiczenia wg. Ewy Chodakowskiej: Skalpel. Dopóki mi się nie znudzą te same ćwiczenia.

Po pierwszym dniu mogę stwierdzić, że ćwiczenia są proste, łatwe, ale nie wszystkie dałam radę zrobić. Główny powód niepowodzenia, to nie rozciągnięte ciało, które z czasem mam nadzieje, że stanie się bardziej elastyczne. Zgodnie z  tym, co można przeczytać o tych ćwiczeniach, to po miesiącu można zobaczyć już efekty. Więc zaczynam testować!

Obecnie: 63 kg, 84 cm..
Cel: ok. 55 kg, 63 cm

About these ads

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s